Blog

أهمية شرب العصائر

Fruit-Juices

إن عصائر الفواكه والخضر الطازجة تحتوي على نسبة كبيرة من الماء وهو عنصر ضروري لجميع التفاعلات الكيميائية داخل الجسم، إضافة إلى احتوائها على الفيتامينات والعناصر المعدنية، كما تحتوي على مضادات الأكسدة وهي مركبات توجد بصورة طبيعية في الفواكه والخضر، حيث تتميز بقدرتها على مقاومة العديد من الأمراض أهمها القلب والسرطان… - ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻣﻌﺎدن اﻟﻌﺼﺎﺋﺮ ﻋﻠﻰ ﺗﻮازن اﻟﺴﻮاﺋﻞ ﻓﻲ اﻟﺠﺴﻢ ﻓﻬﻲ ﺑﺬﻟﻚ ﺗﺤﻔﻆ ﺑﻨﻴﺔ اﻟﺨﻼﻳﺎ. -ﻋﻨﺼﺮ اﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮم ﻓﻲ اﻟﻌﺼﺎﺋﺮ اﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻳﺴﺎهم ﻓﻲ ﻋﻤﻞ اﻟﺨﻼﻳﺎ اﻟﻌﺼﺒﻴﺔ. - ﻋﻨﺼﺮ اﻟﺤﺪﻳﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪ على ﺗبادل ﻏﺎز اﻷوكسجين وﺛﺎﻧﻲ أكسيد اﻟﻜﺮﺑﻮن ﺑﻴﻦ ﺧﻼﻳﺎ اﻟﺪم واﻷﻧﺴﺠﺔ ﻓﻲ اﻟﻌﻤﻠﻴﺎت اﻟﺤﻴﻮﻳﺔ. - ﻟﻸﻟﻴﺎف اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ اﻟﻤﻮﺟﻮدة ﻓﻲ اﻟﺨﻀﺮاوات واﻟﻔﻮاكه دور ﻓﻲ ﺣﻤﺎﻳﺔ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻦ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ اﻷﻣﺮاض ﻟﻘﺪرﺗﻬﺎ  ﻋﻠﻰ اﻣﺘﺼﺎص اﻟﻤﻮاد اﻟﺴﺎﻣﺔ و اﻟﻀﺎرة و اﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ. -اﻷﻟﻴﺎف اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ ﺗﻌﻄﻲ اﻹﺣﺴﺎس ﺑﺎلشبع واﻻﻣﺘﻼء ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ في اﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﻣﻦﻋﻮاﻣﻞ اﻟﺴﻤﻨﺔ وزﻳﺎدة اﻟﻮزن، كما أﻧﻬﺎ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺣركة وﻧﺸﺎط اﻷﻣﻌﺎء اﻟﺪﻗﻴﻘﺔ واﻟﻐﻠﻴﻈﺔ وﺗﻤﻨﻊ اﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﻣﺴﺎك.

التدوين في المدونة

ترك تعليق: (0) →

اترك التعليق

You must be logged in to post a comment.